Frühling, Sommer, Herbst … durch den Klimawandel ist allmählich nahezu das ganze Jahr über Pollenzeit. Für Allergiker bleibt da immer weniger Zeit, sich wieder richtig zu erholen. Umso wichtiger, das Immunsystem ständig zu stärken und Pollen so weit wie möglich aus dem Weg zu gehen. Neben schulmedizinischen Hilfen gibt es auch bewährte Mittel aus der Hausapotheke, die auf sanfte Weise schützen oder die Symptome einer Pollenallergie lindern.

Heuschnupfen-Helfer aus der Hausapotheke

• Indisches Lungenkraut (Adhatoda vasica) – ein bewährtes homöopathisches Mittel, das vor allem Tränenfluss und Schnupfen lindert
• Kalzium und Magnesium – Mineralstoffe, die allergische Reaktionen mildern können
• Nebenwirkungsfreie, naturmedizinische Mittel mit den Wirkstoffen des Indischen Lungenkrauts
• Mangan – ein Mangel an diesem Vitalstoff erhöht die Allergieanfälligkeit
• Nasensalbe – die Nasenschleimhaut regelmäßig eincremen, bevor sie zu trocken werden, denn trockene Schleimhäute bieten Keimen einen idealen Nährboden
• Teebaum-, Pfefferminz- oder Eukalyptusöl – zum Inhalieren verwenden oder ein paar Tropfen der naturreinen ätherischen Öle mit etwas neutralem Badezusatz vermischt ins Badewasser geben
• Salzwasser – über die ganze Heuschnupfenzeit hinweg täglich Nasenspülungen machen, das desinfiziert und befeuchtet die Nasenschleimhaut
• Vitamin C – ein natürliches Antihistaminikum, das das Immunsystem unterstützt
• Vitamin E – ein Antioxidans und Immunregulator, lindert die Heuschnupfen-Beschwerden an der Nase
• Vitamin-B-Komplex – normalisiert das Immunsystem und lindert allergische Symptome
• Wasserrohr (Arundo mauritanica) – ebenfalls ein Homöopathikum, das vor allem Juckreiz und Brennen lindert
• Zink – ein Spurenelement, reguliert das Immunsystem

Wichtig: Die Vitalstoffe sollten Betroffene frühzeitig, am besten schon ab Herbst einnehmen. Planen Sie diese Maßnahme gleich für die nächste Pollensaison ein. Zusätzlich sollten Sie allgemein auf eine natürliche, gesunde Lebensweise achten, um den Körper nicht unnötig zu belasten.

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