Eine ausgelassene Faschingsstimmung steckt leicht an … und so mancher Faschingsfan trinkt auf der Karnevalsfeier dann doch etwas mehr, als er sich vorgenommen hatte. Damit der Kater den nächsten Tag nicht völlig für sich in Beschlag nimmt, lässt sich mit etwas Achtsamkeit vorsorgen. Falls das nichts genützt hat, können Sie die üblichen Folgen – vor allem Kopfschmerzen, Übelkeit und Kreislaufprobleme – mit einfachen Mitteln etwas besänftigen.

Dem Kater vorbeugen – statt leiden
Wenn Sie einen verkaterten Morgen vermeiden wollen, sollten Sie vor dem ausgelassen Feiern folgende Punkte beherzigen:

• Essen Sie vor dem Alkoholgenuss ausgiebig – die Mahlzeit darf ruhig kräftig und auch fetthaltig sein.
• Nehmen Sie – am besten schon einige Tage vor der Faschingsparty – ein hochwertiges basisches Mineralstoffpräparat zu sich oder etwas für die Rundumversorgung.
• Trinken Sie vor, während und nach der Feier immer wieder viel reines Mineralwasser, denn Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit.
• Hilfreich kann es auch sein, nicht zu viele Alkoholsorten durcheinander zu sich zu nehmen, sondern bei einer Getränksorte zu bleiben.
• Vermeiden Sie, zucker- oder kohlesäurehaltige Getränke zu Alkoholischem zu trinken – damit gelangt der Alkohol schneller ins Blut.
• Schlafen Sie nach der Heimkehr in einem gut gelüfteten Raum. Die frische Luft hilft, durch Sauerstoffmangel bedingte Kopfschmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Denn der Körper benötigt vermehrt Sauerstoff, um den Alkohol abzubauen.

Guten Morgen Kater
Der Kopf brummt, der Kreislauf ist schlapp und der Magen fühlt sich an, als hätten Sie einen Bienenstock verschluckt? Es hat alles nichts geholfen – der Katenjammer am Tag danach ist da? So wird der Tag danach leichter.

• Duschen Sie am Morgen warm oder, wenn es Ihnen gut tut, auch im Wechsel mit kaltem Wasser.
• Frühstücken Sie gesund, sofern Sie etwas essen können. Geeignet sind zum Beispiel Obst, Vollkornprodukte und Quark. Mineralstoffreiche Lebensmittel sind jetzt besonders wichtig, denn der Alkohol entzieht dem Körper auch Mineralien.
• Trinken Sie viel Wasser. Manche schwören auch auf grünen Tee oder eine klare Brühe.
• Machen Sie einen ausgiebigen Spaziergang. Er kurbelt den Kreislauf an, unterstützt den Stoffwechsel und lindert ggf. Kopfschmerzen.
• Um den Säure-Basen-Haushalt wieder auszugleichen, helfen Produkte wie die Klosterfrau Gastrobin® Magentabletten. Sie lindern säurebedingte Magenbeschwerden und beruhigen auch die durch den Alkohol gereizte Magenschleimhaut.

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