Machen Sie sich fit für den Frühling!

Der Winter neigt sich langsam seinem Ende zu und die ersten warmen Sonnenstrahlen zeigen sich.
Genau die richtige Zeit, um den Kreislauf morgens mit einem gehaltvollen Obstmüsli anzukurbeln. Unser Rezeptvorschlag für Sie ist das "Fitmacher-Müsli" mit vielen gesunden Zutaten. Die Orangen stärken die Abwehrkräfte für die letzten kalten Tage und das Getreide sowie der Honig kurbeln den Stoffwechsel an.
Die BonGusto Profiköche haben dieses Rezept ausgesucht, damit Sie fit in den Frühling starten können – denn ein gesundes Frühstück schmeckt gut und weckt Bärenkräfte, um erfolgreich in den Tag zu starten.

tv.gusto wünscht Ihnen guten Appetit!

Fitmacher-Müsli

Zutaten (2 Personen)
8 Orangen
2 Mandarinen
0,5 TL Zimtpulver
10 EL Getreideflocken
2 TL Honig
2 Spritzer Zitronensaft
2 EL gehackte Mandeln

Zubereitung
2 Orangen halbieren, den Saft auspressen und mit dem Zimt verrühren. Mit den Getreideflocken in einer Schüssel vermengen, anschließend mit Honig und Zitronensaft abschmecken.
Die Mandarinen und die übrigen Orangen so schälen, dass auch die weiße Haut entfernt wird. Mandarinen in Spalten teilen, Orangenfilets zwischen den Häutchen herausschneiden. Den abtropfenden Saft auffangen und mit den Filets und Spalten unter das Müsli rühren. Mit Mandeln bestreuen.

Mit freundlicher Unterstützung von BonGusto

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